السبت, 17 نوفمبر 2018 09:46 مساءً 0 349 0
اطعمة مفيدة للسكريين
اطعمة مفيدة للسكريين
اطعمة مفيدة للسكريين
اطعمة مفيدة للسكريين
اطعمة مفيدة للسكريين
اطعمة مفيدة للسكريين
اطعمة مفيدة للسكريين

اطعمة مفيدة للسكريين :.
الخضروات ( البروكلي, الكوسة‏,‏ الكرنب‏,‏ القرنبيط‏,‏ الخبيزة‏,‏ السبانخ‏,‏ الباذنجان الفلفل الأخضر‏,‏ البامية‏,‏ الملوخية‏,‏ الفاصوليا الخضراء‏,‏ الكرفس ).

السلطة ( الخس‏,‏ الخيار‏,‏ الطماطم‏,‏ الجرجير‏,‏ الفجل‏‏,‏ اللفت‏‏,‏ الليمون ‏).

الفواكه ( جريب فروت, الكيوي, الجوافه, الكرز, الخوخ, التوت, التفاح الاخضر, الاناناس, الكمثرى, التين, البرتقال, الرمان, الشمام المر ).

الاعشاب والبهارات ( القرفة [الدارسين], الكمون‏,‏ الفلفل‏,‏ القرنفل‏ [المسمار],‏ الزعتر ‏).

المشروبات ( النعناع‏,‏ الينسون‏,‏ الكراوية‏,‏ الحلبه,‏ الكركديه‏,‏ الليمون )

بالاضافة  الى  هذة  الاطعمة المفيدة

السمك - زيت الزيتون - النخالة - البصل والثوم - الألياف - اللوز والفستق والبندق - الشوفان - الترمس

 

قريبا: جديد د.نمول

اشهى  والذ  الوصفات لاجمل  طعام صحي للسكريين

وفرصة للاصحاء اتباع نمط غذاء  صحي

.... أملكم بالوقاية

....والوقاية بالغذاء والرياضة

 

سجل معنا أو سجل دخولك حتى تتمكن من تسجيل اعجابك بالخبر
اطعمة مفيدة للسكريين اطعمة مفيدة لمريض السكري

محرر الخبر

CLEVER HAMDAN
DR.NAMOL


شارك وارسل تعليق

نقدر حتى لو فينا سكر --- التعايش مع مرض السكري

بلوك المقالات

الصور

انفوجرافيك

آراء الكتاب

admin MAHER HAMDAN
صحفي في قسم د.نمول, الصحه والحياة الافضل لامتنا - د.نمول
بوابة د.نمول من اهم 1000 موقع مقصود في محرك بحث جوجل في شهر نوفمبر
2018-11-17