اطعمة مفيدة للسكريين :.
الخضروات ( البروكلي, الكوسة, الكرنب, القرنبيط, الخبيزة, السبانخ, الباذنجان الفلفل الأخضر, البامية, الملوخية, الفاصوليا الخضراء, الكرفس ).
السلطة ( الخس, الخيار, الطماطم, الجرجير, الفجل, اللفت, الليمون ).
الفواكه ( جريب فروت, الكيوي, الجوافه, الكرز, الخوخ, التوت, التفاح الاخضر, الاناناس, الكمثرى, التين, البرتقال, الرمان, الشمام المر ).
الاعشاب والبهارات ( القرفة [الدارسين], الكمون, الفلفل, القرنفل [المسمار], الزعتر ).
المشروبات ( النعناع, الينسون, الكراوية, الحلبه, الكركديه, الليمون )
بالاضافة الى هذة الاطعمة المفيدة
السمك - زيت الزيتون - النخالة - البصل والثوم - الألياف - اللوز والفستق والبندق - الشوفان - الترمس
قريبا: جديد د.نمول
اشهى والذ الوصفات لاجمل طعام صحي للسكريين
وفرصة للاصحاء اتباع نمط غذاء صحي
.... أملكم بالوقاية
....والوقاية بالغذاء والرياضة